目前分類：練功心得分享 (66)

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人稱阿伯的賢哥，最近被正妹稱讚「正點年輕又有氣質的帥哥｣。您...您...您...還不趕快練功咩～

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因為肝臟問題，睡眠時間經常需要較久的這位大哥學員，開心分享，他每天勁力甩手，早晚各半小時而已喔

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這兩位家人不僅一起來練功
還熱心分享多變甩手拉筋式
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「夏至」是一個重要的節氣，在清代以前的夏至日，全國放假一天。

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一腳站立，另一腳踢、蹬、按、旋

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呀呀呀！伙計看到南老師這篇真是很有感啊！如果連打坐都定不下來，真的不用談行住坐臥要怎麼定。

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近日，炎熱又潮濕的天氣，適度地運動可以流流汗，既消暑又幫助身體除濕喔!

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夏天養生正當時

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本周六（6/3）是補上班日，但是老師說：週六週日都會在公園喔！所以週六沒上班的同學可以連來2天喔！開薰吧！

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動、動、動，動起來，有心無心都要動起來。???

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練功、按摩、拍打等綠能調理，執行的量是很重要的。不管是用時間計時，還是計算次數。例如拍打，伙計自己就是以一個位置至少100次來計數的。???

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每個人站樁練功體驗不同，即便有相同的體驗，出現的順序也不同。以下是我個人的站樁練功體驗，並依先後順序分享。


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袋鼠站樁姿勢

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如果你和我一樣，學習站樁氣功，卻總是姿勢無法標準、身體呈怪模怪樣狀，可千萬不要因此而自卑不想學了。


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站樁治好了我的痼疾

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 一早從高雄專程坐車上台北，就為了到「青年公園」拜訪『三松』，當抵達公園的時候，奇怪了？怎麼右邊在練扇子功，左邊在跳交際舞，前方還傳來卡拉OK的歌聲....

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2003年的一個初春的早晨，二愣子第一次正式上課，走入『三松』時，映入眼簾的是三棵挺拔蓊鬱的老松，直上碧空，背襯著一面清澈的湖水，綠波悠悠，給二愣子一種心曠神怡的感覺。

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初到『三松』時，蔡鳥我曾請問老師：「上課時間？」
 老師：「早上9點開始。」
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練氣功因能量的運作後，激發人體特異功能的潛能，特異功能是人體一種超越五官感覺，不可思議的能力，蔡鳥我什麼感覺也沒有，只是一路走來看到同修們的演變進化，讚嘆不已，自己也跟著受益了。

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2002年底為了腳傷到『三松』找奇人異士治療，壓根沒想過要練氣功。去的第一天，沒找到原本設想的那位奇人異士，倒有一群『三松』朋友超熱情地幫蔡鳥我處理。我不曉得如何報答恩情，只好用繳學費的方式，給『三松』一期課程（4個月）的時間，也給自己一個未曾想過的機會。

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