生命魔鏡＿重塑生命原動力

 痛風一般是有高尿酸血症引起，尿酸是體內新陳代謝後，所產生的一種廢物，必須正常排出體外，正常人每天約產生750mg尿酸，其中500mg由腎臟經尿液排出，其餘則經由糞便排出體外。

    如果因吃太多含普林食物（合成尿酸的材料），或是腎臟、腸道排出尿酸機制受阻，都會造成血液裏尿酸值偏高。

    當血液裏尿酸含量偏高，男性超過8.2mg/dl，女性超過7mg/dl，會使尿酸結晶沉積在關節處，造成關節疼痛、腫脹和變形，偏酸的血液非常不利尿酸的排泄，所以肥胖者、肉類吃太多、生活不正常等酸性體質是痛風的高危險群。

    喜歡酗酒者，因酒精代謝後會產生乳酸，使血液酸化，不利尿酸排泄，因此喝酒過量的人，常是痛風的超高危險人群。

    痛風患者平常要注意多喝水，每天至少2000cc.以上，才有利尿酸的排泄，並避免暴飲暴食及酗酒，特別是空腹飲酒，易引起急性發作，平時多吃蔬果並選擇低普林食物，才能有效防治。

    尿酸的代謝不良與酸性體質非常有關係，偏堿的血液不僅可以促進乳酸代謝，更可以分解痛風石，所以有痛風毛病的人，在沒有發作時吃梅精，前2周會更疼痛然後慢慢緩解，4周後恢復正常。

    更疼痛是因為梅精正在幫助痛風石的分解，如果痛風較嚴重的人，初期前4周建議一天早晚食用梅精2次，每次3g，較不嚴重的人，每天食用1次3g，即可達到保養的效果。
 
摘自《青梅精的健康智慧》