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中醫認為，許多病都是先虛而後病?。「虛」說明人體正氣不足，正氣旺盛，外邪難以入侵，內邪難以產生，就不會發生疾病。
健檢能查到的，多已經形成病果，但是在病果之前，身體早就有警訊，只是忙碌的人們，太容易忽略這些身體警訊，甚至心存僥倖認為不會輪到自己。❌
，懶得說話，懶得動彈?。要「氣虛者」運動，對他們壓力是很大的，這時候可以先從靜態的養氣氣功做起，例如打坐、站樁、甩手。?
健檢能查到的，多已經形成病果，但是在病果之前，身體早就有警訊，只是忙碌的人們，太容易忽略這些身體警訊，甚至心存僥倖認為不會輪到自己。❌
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