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?保健養生排汗以微汗為度。?

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早年幾位同修非常執著每餐要吃到五色的食品，少了一色就很失望。?

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「秋分」這天是日夜等長，過了這一天，白天就會越來越短，夜晚會慢慢加長，天氣也開始慢慢變涼了。

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同修分享好喝的椰子水，造型很可愛吧！看到它，就會連結到口號「Just Do It」?！

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「筋長一寸，壽延十年」

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本周是粽子節連假，6/8氣功班活動照舊

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很多人都覺得按摩拍打很痛。其實痛的程度是自己可以控制的，不是嗎？?下手輕一點，痛感就小。?

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伙計曾追了一檔元朝末年的戲劇，主角個個英勇強壯、威風凜凜，上網搜尋這些主角的維基百科，咦～怎麼每個都4x歲就往生了，突然間有些落寞感觸。

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伙計年輕時出了一場車禍，外傷不嚴重，但是巨大的撞擊力卻導致了不小的後遺症。車禍發生的2年，立秋一到，膝蓋就痠痛到不行，尋找各種醫療，短期雖可改善，但是隔年立秋一到，又開始痠痛。?只要不舒服，我內心就開始怨恨肇事者，撞人又不負責後續賠償，那股深深的怨恨持續了好多年。?

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老師分享年輕時，與郭師兄私下跟海平師父拚雙盤打坐，2個小時過去.....，老師說：實在是受不了，為了面子只好撐著，還好有人來找，才結束。?

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濕潤的春天的到來，微生物在空氣中滋生，大家更容易遭受濕氣的攻擊。祛濕的關鍵在於調養脾胃，增強脾胃的運化能力。?艾草為純陽之草，適當艾灸能起到散瘀開結、除濕化痰的作用。?http://lifecom.pixnet.net/blog/post/118248753

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多數時間，我們的脊椎都是向前彎曲的，常常做做照片中的伸展動作，對肩部、背部、骨盆容易酸痛、繃緊，有紓解的功效。✌️

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陳玉琴女士年輕時曾被診斷為胃癌，反復求中西醫多次，未愈，只好自學中醫，並在逐漸學習中通過自身實踐治癒了自己的頑疾。後逐步為旁人治病，並創立了一套獨特的敲經理論，以此惠及眾多疑難雜症患者，使其康復。

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最近有位師姐A君感冒不斷，大家詢問他的狀況。

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