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多數時間，我們的脊椎都是向前彎曲的，常常做做照片中的伸展動作，對肩部、背部、骨盆容易酸痛、繃緊，有紓解的功效。✌️

類似貓式瑜珈，伙計也常常用這式，滑手機❌！（噓?～～～誤）

#看到這照片，只想打屁屁

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    Birdy

    生命魔鏡＿重塑生命原動力

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