生命魔鏡＿重塑生命原動力

       在『三松』，指導老師跟  葉老師一直不斷地在教導我們，要放下人我是非，放下計較。但愚昧的我卻總放任著自己的計較心，不斷地在日常生活中與周圍的人、事、物衝撞著……

    從小，我身體就不好，三天兩頭生病，是個藥罐子，吃了許許多多的西藥、中藥。人家都說多運動能讓身體健康，但偏偏我沒有什麼運動細胞，跑不快也跑不久，沒一項運動是拿手的。

    夜幕低垂，我闔目躺在木製地板的大通鋪，右邊細微的呼吸聲加上不時的磨牙，傳入我耳中，而另一側則是有規律卻像雷轟般的呼嚕聲，我嘴角勾起了微笑，一點都不覺得鬧心，沒有了這些聲音，我反而輾轉難眠吧!對我來說這就是家人的聲音。

    『三松』每週末晚上的活動，每個同學都有機會當幾週或幾個月的主持人，負責那陣子在活動中除了 三宇老師以外的主要帶領或串場，藉此學習對大眾表達的勇氣、對全場的關照、洞察同學提出的議題…。而我也有機會已經當過幾次主持人，但因為自己本來就不擅長在大眾面前表達，常常都不知道要講什麼，或沒有掌握到現場的狀況，以及真正洞悉同學提出的議題…，所以在每次當主持人的過程中，我一方面很想學習，但另一方面又覺得很緊張、很有壓力，甚至會想中途放棄，不過終究還是把每一次主持人的任務完成了。

 人生中有很多的不如意，無論是來自於家庭、感情，或是工作方面，無一倖免。而這其中最先讓我難以面對與處理的，就屬原生家庭的問題了。可是由於種種的因素，讓我只能選擇遷就與忍讓，長期下來，累積的怨懟就像一座火山般的隨時有爆發的可能。

小方，曾是我多年以前教過的一位學生。

搞笑人物：小土豆
靈魂人物：指導老師、三宇師

歡喜受業，有多難？
真的很難。

       2014年是個不平靜的一年，發生了一連串不幸的災難，從令人吃驚的北捷殺人事件、馬航遭飛彈擊落墜毀、復興航空澎湖空難、高雄石化氣爆到最近的餿水油事件，一件接著一件令人不安與哀傷的消息出現，身處在這個環境中的我們，在一個再平常不過的日常活動中，搭個捷運、走在街上、吃個點心，都可能會遭遇危險，可以感受到不安與恐懼的疑慮縈繞在大家的內心。

      在『三松』這個大家庭，大家經常會互相分享、討論各自生活中的點滴，而當事人往往能藉由這些分享、討論的過程，了解到一些自己可以調整的地方，但因為這些點經常是自己沒想過的，而且是和本身的個性、行為相去十萬八千里遠，所以像我就會常常在理智上知道要開心地去發現與突破盲點，但抗拒、不願意調整慣性的情緒仍然會衝第一。

小雨與我相差十歲，很巧合地考入XX小學任教，由於兩人畢業於同一所大學，所以相較其他人往來密切。但是後來由於一些陳穀子、爛芝麻的小事，導致雙方的關係進入相敬如賓的狀態。

兩年前，在六人小組的課程領域中，我擔任召集人，小雨則是副手。在第二次領域會議當天早上十一點，我詢問組長有關下午會議時的代課狀況，他答覆並未安排，在驚訝之餘，提出了上次有排代的情形，他說上次是校長特別指示的。這下子我慌了，因為開會通知早已發出，所以就立即著手下午會議的業務轉達與提醒事項的文件準備，以方便小雨的主持工作。

今年新春過後，由於牙齒兩邊下顎的臼齒鬆動，導致無法吃芭樂或乾飯等比較硬的食物，因為才剛做完例行性檢查，直覺地認為可能是睡眠品質不好，所以就每天煮稀飯，以及吃一些流質食物，並且盡量提早休息。 兩星期後，臼齒仍鬆動如昔，加上只能使用門牙咀嚼，無法嚼碎食物，長期下來，會對胃的健康有影響，因此決定再預約牙醫師作檢查。

這位幫我看診超過二十年的牙醫師，一開始先詢問我，最近是否有比較勞累或睡眠不足的情況，可是當時我正好放寒假，既無工作勞累問題，睡眠品質也很好，所以他就開始做檢查。

瘦皮猴學增重

<傲慢的心>
       民國103年6月30日，在與老師、同學們對話的過程中，提到我要對先生溫柔(雖然這個問題已被提點數次)，頓時不悅的情緒高漲，面有難色，對於老師後續的提問，內心產生了很多負面的言語，因不想口出惡言而選擇靜默不答。雖然不回應老師的話，但內心的起伏依舊，這才更深刻地發覺到心中的那個「我」是如此的大，大到令人覺得可怕、恐怖。在面對任何人、事、物，我仍然是那麼的剛硬、傲慢、不願低頭、不願柔軟、不願認錯。

自我內心拉扯招感的反撲

 改變衣著外表後的咖啡我，依舊是『三松』的常客，心裡謹記著  三宇師的建議，知道要「改掉怨與怒的習慣性」，也自認為非常努力地改變自我中，但經常還是控制不了自己的脾氣，常常火山爆發，雖事後有些後悔，下一秒卻馬上替自己找理由，歸咎於別人的因素，才會造成自己發脾氣，尤其在工作場合上。

自己在欺騙自己，卻一點都不知道，真是令我瞠目結舌的一課，事件的經過是這樣的~

 怨與怒的習慣性尚無改變多少的咖啡我，這日到『三松』找   三宇師，又陷入沉重的壓力中，一句話都說不出來，就只能沉默的坐著，心中有著千千結，但不知從何說起，一想要開口說話，就不由自主的掉下眼淚。

       猶記在我小學三、四年級的時候，有幾次在學校會聽到有人叫我的名字，但又找不到是誰在喊我，我覺得很奇異，就跟媽媽說這件事。媽媽也覺得不太尋常，就和當時我一位好朋友的媽媽討論。這位媽媽信佛、吃素，因此她根據她的觀念告訴我們，我聽到的應該是「無形朋友」的聲音，建議我們要吃素，以及持誦大悲咒和心經迴向給他們，並把經書放在床頭邊。執行後，我漸漸地就不會聽到喊我名字的聲音，但是卻也逐步開啟了能看到一些無形影像的能力。

        其實一開始實行素食時，媽媽和我還是會吃些葷食，一方面是滿足口腹之慾，一方面是擔心吃素的營養問題，是直到之後我們到「三松」學習許多觀念，才逐漸完全吃素。此外，我從小原本被認為是消化不良的胃痛問題，也在長期吃素後獲得極大改善(因為會胃痛，主要也是「無形朋友」在提醒我不要再吃葷食，傷害眾多生命)。

        而媽媽和我會在我小學五年級時，認識 三宇老師，進而到「三松」學習，和吃素也是有關聯的。因為媽媽和我經常到小學附近的一家素食店用餐，久而久之就和老闆娘成了朋友。一次，由於我感冒咳嗽咳出了血塊，聽醫生建議去照X光，發現肺部有小白點，媽媽就開始積極尋找健身的方法。後來媽媽跟素食店老闆娘聊到此事，老闆娘就說有一位來店裡用餐的客人是氣功老師，或許媽媽帶我去練氣功對身體會有幫助，因此，就在老闆娘的介紹下，媽媽和我認識了 三宇老師，也開啟了我們調整身心的路途。

        如今，這條路途走來已十餘年，雖然頭幾年，我是抱著玩樂的心態去練功、聊天，以及在中間幾年，我常常因為學業繁忙而沒有去「三松」，但是練功過後，原本我的鼻子過敏現象，以及經常生病的狀況，有大幅改善，並且在我升上大學後(目前即將大學畢業)，開始真正投入「三松」在心性、靈性方面的修習，真的讓我受益匪淺! 

        雖然在修習的過程中，有時會有抗拒、不願意...等情緒起伏，但真的都幫助我了解並學習改善許多習氣，也讓我學習能用更周全的角度、更感恩的心態來看待周遭的事情，並且對生命逐漸建立新的見解與目標。

        真的很感恩這些經歷與貴人，讓我的人生有轉變的契機。

    『三松』的課程討論的範圍很廣泛，從日常生活點滴到生命的究竟安頓，什麼都可以提出來討論，這裡就說一說自己在職場上的一個小例子與大家分享。