當年紅極一時的電視劇《神鵰俠侶》把小龍女潘迎紫人氣直捧上天。面容姣好、聲音纖細的她，堪稱是當年第一女主角。而數十年如一日的臉龐，皮繃緊緻，被封為「不老妖姬」，而潘迎紫日前也在微博上透露自己白裡透紅的秘密就是：「每天早上喝下一湯匙的花粉和蜂蜜水 ( 或清水, 牛奶 )。」

潘迎紫長年住在香港，2009年時回台上中天《康熙來了》被小S誇獎實在美到不行，更大方接受近距離檢視。潘迎紫也公開自己不老祕訣，就是生活規律加上每天固定運動。
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導讀：要知道這個世界可是很神奇的哦，任何一種樣東西看似並沒有什麼保健功效，但是它事實上且有著很好的保健功效哦，而它所能達到的功效是讓你盡想不到的多哦，而說到這裡時我們現在就來為大家介紹這麼一種東西的保健，就是——花粉。
　　花粉對人體具有神奇的功效，與花粉中含有的生物活性物質有關。如黃酮類化合物具有抗動脈硬化、降低膽固醇、解痙、防輻射、抗腫瘤等作用。花粉中還有激素、核酸、有機酸和一些未知的微妙物質，都是促進人體健康，增強機體抵抗能力不可缺少的重要物質成分。
　　實驗研究、臨床觀察和流行病學調查均證明，花粉主要有如下八大保健功效：
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蜂花粉能刺激骨髓的造血功能，對各種原因引致機體造血功能低下的有保護作用。

實驗表明，小鼠經60鈷照射後，對骨髓的造血細胞產生強烈的殺傷作用，造血細胞、外周白細胞總數和有核細胞明顯減少，

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蜂花粉對改善精神狀態和健腦有明顯的功能。蜂花粉可以為腦細胞的發育和生理活動提供豐富的營養物質，促進腦細胞的發育。增強中樞神經系統的功能和調節平衡，使大腦保持旺盛的活力。

由於蜂花粉有調整神經系統的作用。所以在對因神經系統平衡失調而引起的神經官能症和精神病的治療上均有良好效果。花粉中含的維生素和氨基酸可以協調神經衰弱和神經抑鬱症患者的神經，使患者重新對生活發生興趣。食用花粉，能增強體力和耐力，很快消除疲勞。 

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蜂花粉具有抑制腫瘤的作用，大量臨床實踐早已做出證明。

為了進一步證明這一點，杭州大學王維義教授對此做了對比試驗：選用一批健康的小白鼠，全部接種上S180艾氏腹水癌腫瘤細胞，其中10只飼餵常規飼料作對照。20天后處死全部小鼠，對其進行解剖，

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蜂花粉食用多少劑量為宜？各家說法不一，劑量相差較大。

正常情況下，成人以保健為目的，一般的劑量是10－15克/日，強體力勞動者以增強體質為目的（如運動員）或用於治療疾病（如前列腺炎等），可增加到20－30克/日。3－5歲兒童在5－8克/日，6－10歲兒童在8－12克/日為宜。

蜂花粉是天然營養品，適量多用一些對人體並無妨礙。食用蜂花粉最適宜時間是早明晨空腹服用，或早、中、晚分次用溫水、牛奶或蜜水調服。
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據報導，對中老年糖尿病人，在藥物治療糖尿病的同時加服花粉口服液，每日2次，每次20毫升（含花粉0.2克/毫升），連續2~3個療程。

結果各項指標均有不同程度的改善，其血糖、血清中膽固醇、甘油三酯和—β脂蛋白水平降低的均值分別是36.68毫克%、45.00毫克%、46.67毫克%、83.63毫克%，病人睡眠症狀得到改善，疲勞感減輕，增強了藥物的作用。

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核酸對蛋白的合成、細胞分裂和復制以及生物遺傳起著重要作用。

每100克蜂花粉中藥含核酸2120毫克，是人們公認的富含核酸食物雞肝、蝦米的5~10倍。核酸的存在，大大提高了蜂花粉的醫療保健價值，可用於免疫功能低下和腫瘤病人的治療，並有促進細胞再生和延緩衰老的功能
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芸香甙可提高血管壁抵抗力，降低透過性。在預防因毛細血管變脆引起的各種出血症中，芸香甙是非常重要的物質。花粉中含有芸香甙，因此，花粉有軟化毛細血管，增強毛細血管強度的功效。花粉可以防治動脈粥樣硬化，還能防止高血壓、腦溢血、中風後遺症、靜脈曲張等老年病。


試驗人員曾經進行了家兔與人群的降血脂試驗，人群試驗的對像是膽固醇（TC）>200，三酸甘油脂（TG）>130，服用花粉2個月後，其TC、TG、HDL—C（高密度脂蛋白膽固醇）的數值，與服用前相比，P<0.01，服用前後LDL—C（低密度脂蛋白膽固醇）則為P>0.05，說明花粉有顯著的降血脂作用。家兔試驗表明，實驗性高血脂家兔對照組與花粉組的主動脈斑塊面積相比，差別非常顯著，即花粉能有效地減少主動脈斑塊面積。 
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花粉治療前列腺增生的研究進展 

朱威 浙江大學動物科學學院 
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渾身沾滿花粉的蜜蜂

很多朋友輕易把花粉與蜂花粉混為一談，實際上這是一個誤區，由於蜂花粉的成分要花粉複雜得多，而某一植物的花粉成分較為單一，某一種蜂花粉可能包含多種花粉以及蜜蜂的唾液。由於其成蜂膠的作用分不同，因此在保健上的效力也大大不同。

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蜂花粉作為一種營養豐富、療效明顯的保健食品，要在臨床上廣泛應用，就要了解蜂花粉對人體的副作用，這是很必要的。

（1）蜂花粉的毒性為了觀察蜂花粉的急性毒性，科學家們用小白鼠做試驗。科學家們把小鼠分為4組，分別將5克／千克、10克／千克、20克／千克和40克／千克的花粉製劑0．2毫升進行灌胃，結果，48小時內無一死亡，這表明蜂花粉無急性毒性。

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