- Dec 25 Fri 2020 10:00
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跟老師一起來甩腿蹬腿囉
- May 26 Tue 2020 10:00
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適度增強骨骼的負載

「沃爾夫定律」是由19世紀德國醫師Julius Wolff提出
骨骼的負載增加,反覆受損,會增加鈣質構造,骨骼會變得較密、強壯,來承受該負載。?
反之,骨骼負載減少,骨骼也會變細,因為該骨骼的新陳代謝較不需要,也沒有刺激骨質量重建的因素。
- May 12 Tue 2020 10:00
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春夏季發癢是一種「體內排毒現象」

春夏季發癢是一種「體內排毒現象」。經過長冬鬱積,累積在體內的毒素也蠢蠢欲動,天氣轉熱加上潮濕、悶熱就會癢起來。越癢越抓,越抓越癢,癢到受不了啊~~~?
伙計我最常使用的物理止癢法:
拔罐、刮痧,循著癢的位置,走罐出痧後(還會伴隨不少水氣),癢癢馬上就止住了唷。原本悶濕的感覺,頓時感到清爽許多,讚啦!
- Mar 17 Tue 2020 10:00
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如何改善眼壓?

最近有朋友買了不少敲打棒,伙計問:怎麼買這麼多??
朋友:因為敲打眼部周圍,蚊子(飛蚊症)少了很多,打算買來送親友。
很多眼睛的問題例如近視、飛蚊症、白內障、青光眼、視網膜剝離,其中有個共同原因就是?「眼壓」?。
- Dec 10 Tue 2019 10:00
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時時勤保養,勿使身體卡卡卡

公園的黑松樹年紀大了,也開始用拐杖(枝幹太長往下垂,管理單位用支架撐住!)
最近同修分享,建議其先生(骨科醫師)蒸足一段時間,醫師先生受益良多,關節卡卡的問題改善良多,於是也建議其病患蒸足。?
- Dec 03 Tue 2019 10:00
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身體的核心問題只有 循環 跟 淤塞 的問題
- Nov 26 Tue 2019 10:00
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臥式拉筋對頸椎、肩周炎很有幫助

?重磅示範:港台二位老師親身示範,還能不重要嗎!!?每天都要乖乖練習喔!?
自己在家可以平躺在床上,把頭伸到床外面,利用自身的重力拉伸脖子周圍的筋,要循序漸進的來,從1~2分鐘開始。
- Oct 01 Tue 2019 10:00
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多一份耐心 少一份急躁
- Sep 10 Tue 2019 10:00
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綠能調理可以促進循環,改善眼袋、皺紋,還可以強化眼力喔!

本週六(9/14) 氣功班活動正常。
不管是近視、白內障、青光眼...等眼睛問題,其中有一個共同的原因就是眼壓高。利用綠能調理來紓緩眼壓,效果很好。?
最近因為同修眼睛有些狀況,伙計分享經過綠能調理後,今年初量測度數,近視度數減輕了25~50度,連帶也打掉了眼袋,皺紋也變淺了。
- Sep 03 Tue 2019 10:00
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沒事多拍打,多拍打沒事。恢復白泡泡、幼咪咪的肌膚不是夢。
- Aug 13 Tue 2019 10:00
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拍打 vs 吊傷

中醫說:「通則不痛,痛則不通。」機器用久了都會損耗,人體也是一樣的,像運動員就很容易因為過度使用而受傷,如果有撞擊、跌倒等,就更容易產生內傷。
身體的外傷好處理,內部的傷怎麼辦呢❓
利用拍打、敲打之後局部偶而會見出痧,很像外傷瘀青,這種做法叫「吊傷」。
- Jul 23 Tue 2019 10:00
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按摩或拍打,「鬆」跟「沉」是很關鍵的訣竅。

不管是按摩或拍打,?「鬆」跟「沉」?是很關鍵的訣竅。
鬆:施作者與被施作者都要放鬆,處於緊繃的狀態容易受傷。使用拍打工具時,切勿緊握手把,拍打會有反作用力,握得越緊,反作用力會傷到自己。?


