- May 25 Tue 2021 10:00
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灣仔的奇幻漂流_天助自助者
- May 18 Tue 2021 10:00
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灣仔的奇幻漂流_誠心
很多人會覺得甩手運動很無聊，後來伙計決定採用這方式，最大的原因就是「沒有理由偷懶」，因為在家就可做，跟天氣無關、不用記招式．．．。大家一起來甩手，做好基本防護，提升免疫力。
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灣仔少年時常常上山親近皈依師父傳斌老和尚。
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灣仔少年時常常上山親近皈依師父傳斌老和尚。
- Nov 04 Wed 2020 10:00
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每天忙忙忙，沒時間練功嗎？
- Apr 28 Tue 2020 10:00
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念頭越少，氣的運行越流暢
伙計初來三松，看見同修練功時一直流眼淚，覺得很訝異?。後來自己也有這個現象，才慢慢理解這是一種生理現象。
練功會鬆筋活骨，內氣運行流暢，會有打哈欠、流眼淚、打嗝等現象。即便剛睡飽，還是會打哈欠，這是身體缺氧的現象。?
- Nov 06 Wed 2019 10:00
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逆腹式呼吸
- Oct 29 Tue 2019 10:00
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「氣虛者」最大的特徵就是「懶」
中醫認為，許多病都是先虛而後病?。「虛」說明人體正氣不足，正氣旺盛，外邪難以入侵，內邪難以產生，就不會發生疾病。
健檢能查到的，多已經形成病果，但是在病果之前，身體早就有警訊，只是忙碌的人們，太容易忽略這些身體警訊，甚至心存僥倖認為不會輪到自己。❌
- Oct 22 Tue 2019 10:00
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「站樁」看似靜靜站著，實則全身的氣血都在動
- Sep 17 Tue 2019 10:00
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天涼好個秋，大家一起來練功吧！
進入中秋，暑氣由盛而降，早晚涼中午熱，日夜溫差變化大，但秋老虎還會做最後的掙扎，當它發威時，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天氣，最容易感冒。
在季節轉換之際，要注意不同體質的身體反應。 「秋天走到肺經，秋燥傷肺，」這時節一般來說，呼吸系統、免疫系統較差，容易出現過敏感冒症狀，以及皮膚乾癢、蕁麻疹、過敏性皮膚炎等。?
「天涼好個秋」，養成運動、練功、泡腳等習慣，提升體氣，秋收冬藏，大家一起來
- Aug 28 Wed 2019 10:00
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捷徑不過就是老實、專一、毅力
伙計有個同修，打坐可以一次3小時，要坐到3小時即使筋骨夠軟，心裡也要夠安定。我常觀察他是怎麼辦到的，因為他的筋骨不好也不軟。?
他分享早年老師要他少動腦，專心念佛。所以他練習了很久，?很用力的練習?。
- Aug 20 Tue 2019 10:00
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心定下來，暖流由體內而升起
